胃功能不好怎么办

　　1. 饮食上注意细嚼慢咽，不过量、不过饱；

　　2. 避免吃辛辣、油腻、烟熏、腌制的食物，这些食物易刺激胃酸分泌，增加胃的负担；

　　3. 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等；

　　4. 建立良好的饮食习惯，每天定时定量进食；

　　5. 避免过度疲劳、焦虑、紧张等情况，这些情况容易抑制胃的正常功能；

　　6. 适量运动有助于促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力；

　　7. 如果严重影响生活质量，可以到医院就诊，医生会根据病情给出相应的治疗措施。