儿童脾虚内热便秘，建议家长注意以下几点：
1.注意饮食，少食辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃蔬菜水果和粗粮食品。
2.适当运动，增加身体代谢，促进肠道蠕动，有助于排便。
3.保持规律的排便习惯，避免长时间憋便。
4.可使用一些中成药或草药调理脾胃，如六君子丸、四神汤等。
5.如情况严重，建议就医检查确定病因，并进行对症治疗。
重要的是，家长应该重视儿童的饮食和排便习惯，鼓励孩子多运动，保持身体健康。
想要消积食去内热，推荐3款操作简单、适合全家日常饮用的温和汤饮，调理作用好还不损伤脾胃。白萝卜能下气消积通大便，雪梨能清肺热润喉咙，特别适合吃多了火锅烧烤、大鱼大肉之后，出现口干、口臭、便秘的积食内热情况，日常当作清润甜水喝也没问题。
