肠道菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落，包括多种菌种，如肠球菌、双歧杆菌、乳酸菌等。肠道菌群的功能包括：
1. 消化和吸收营养物质：肠道菌群可以分解难以消化的食物成分，如纤维素、葡萄糖和果糖等，帮助人体消化和吸收营养物质。
2. 维持肠道健康：肠道菌群可以抑制有害菌和病毒的生长，防止肠道感染和炎症。肠道菌群还可以迅速修复肠壁受损的组织，促进肠道健康。
3. 调节免疫系统：肠道菌群可以调节免疫系统，维持免疫平衡。一些肠道菌群可以促进免疫细胞的生成和分化，增强免疫力，预防疾病。
4. 影响神经系统：肠道菌群可以影响神经系统，调节情绪和行为。一些肠道菌群可以分泌神经递质，如血清素和多巴胺，影响情绪和行为。
肠道菌群是人体健康的重要组成部分，对于维持人体健康起着重要作用。
