白菜粉丝鸡蛋怎么炒好吃

  ?白菜粉丝鸡蛋的做法:

  材料:

  白菜心、粉丝、鸡蛋、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉。

  做法:

  1.粉丝提前用温水泡软。

  2.白菜心切成小段,洗净备用。

  3.葱姜蒜切末备用。

  4.将鸡蛋打入碗中,加少许盐、胡椒粉、料酒打匀。

  5.热锅凉油,爆香葱姜蒜末,放入鸡蛋液炒散。

  6.放入白菜心翻炒。

  7.放入泡软的粉丝,加少许生抽、鸡精、盐翻炒均匀。

  8.加入适量的水,盖上锅盖煮开。

  9.煮至粉丝变软糯,汤汁浓稠即可。

  小贴士:

  1.可以根据喜好调整盐和调料的用量。

  2.如果喜欢辣味,可以加入少许辣椒粉。

  3.可以根据个人口味加入虾仁、肉片等食材。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

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圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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