猪肚怎么做吃对胃更好

　　猪肚是一种高蛋白，低脂肪，富含胶原蛋白和多种营养的食材，对胃肠道有一定的保护作用。以下是两种简单的猪肚做法：

　　1.清炖猪肚：将猪肚提前用盐、醋、姜片等调料清洗干净，切成块状；用开水烫一下，去除异味；然后放入锅中煮开，撇去浮沫；加入适量的姜片、葱段、料酒、鸡汤或清水，再加入适量的盐、味精调味，小火慢炖1-2个小时即可。

　　2.红烧猪肚：将猪肚提前用盐、醋、姜片等调料清洗干净，切成块状；用开水烫一下，去除异味；将锅烧热，倒入适量油，放入葱姜蒜爆香，放入猪肚翻炒一会儿；加入适量的豆瓣酱、甜面酱、料酒、鸡汤或清水，再加入少许糖、盐、味精、胡椒粉调味，小火慢炖1-2个小时即可。