如果胃功能消化不好，可以尝试以下措施：
1. 注意饮食：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择易于消化的食物，如蒸煮、烤制或炖煮的食物。
2. 控制饮食量和进食速度：尽量控制每餐饮食的量，避免吃太多，同时尽量慢慢进食，充分咀嚼食物。
3. 定时进食：每天定时进食，保持规律的生活习惯。
4. 避免烟酒和咖啡因：烟、酒和咖啡因会刺激胃酸分泌，影响胃部消化功能。
5. 多喝水：每天饮用足够的水可以促进胃部消化功能。
6. 适当运动：适度的运动可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
7. 慎用胃药：如果必要使用胃药，应在医生指导下使用。
如果以上措施无法改善胃部消化功能，应及时就医，接受专业的治疗。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
