胃不好吃益生菌起到什么作用

　　益生菌可以促进肠道菌群的平衡，增加有益菌数量，抑制有害菌繁殖，从而改善胃肠道环境，提高消化吸收能力，缓解胃部不适。益生菌可以产生对人体有益的物质，如短链脂肪酸和维生素等，在保护肠道健康方面具有重要作用。尤其是对于胃不好的人，选择合适的益生菌补充品，可以改善胃部微生态环境，减少胃酸分泌，改善食欲，增强抵御外界环境的能力。