胃肠蠕动是指胃肠道中的肌肉收缩和放松，以推动食物和液体顺利通过。胃肠蠕动是由自主神经系统和肠道肌肉协调完成的。正常的胃肠蠕动是平稳、均匀的，但如果出现异常，可能会导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻、便秘等症状。引起胃肠蠕动异常的原因有很多，如饮食不当、情绪压力、药物副作用等。如果经常出现胃肠蠕动异常的情况，建议及时就医治疗。
2.调整饮食，吃对是关键胃肠恢复期，饮食得“温柔”点。每天尽量11点前睡觉，保证7-8小时睡眠；吃饭定时定量，别饥一顿饱一顿；吃饭时细嚼慢咽，别狼吞虎咽，这样胃肠负担小，恢复更快。
