芡实怎么煮烂的快

  芡实煮烂的关键在于提前浸泡和煮的时间。

  1. 提前浸泡:先将芡实用清水冲洗干净后,放入清水中浸泡2-3个小时,使其吸收足够水分,然后再煮烹。

  2. 煮的时间:煮芡实时需要用大火煮10-15分钟,然后关火焖煮10-15分钟左右,直到芡实变软为止。

  还可以加点生姜或者一些盐,来提高芡实的煮软度和口感。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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