有以下一些食物可以试试：
1. 稻米：稻米含有较少的脂肪和刺激性成分，亦不会导致胃酸过多产生。
2. 燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，能够缓解消化不良和胃酸过多等问题，同时也能减轻烧心症状。
3. 蔬菜：蔬菜对于保护肠胃健康很有帮助，可选择菠菜、芦笋、番茄、胡萝卜等。
4. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，可以缓解炎症，同时也不会导致胃酸过多产生。
5. 水果：一些水果如香蕉、苹果、木瓜、芒果等对于胃肠道健康有帮助，可以缓解烧心和胃酸过多等症状。
不同人的体质和胃肠道状态不同，因此还需根据自身情况选择食物。饮食方式也很重要，建议多吃少量、分餐制，不要过饱或过饿。
