腌牛排是一个非常简单的过程，您可以按照以下步骤进行：
材料：
- 生牛排
- 盐
- 黑胡椒
- 大蒜
- 橄榄油
步骤：
1. 准备一个大碗或塑料袋，将生牛排放入其中。
2. 在牛排上撒上适量的盐和黑胡椒，轻轻按摩使其均匀。
3. 将大蒜切碎，撒在牛排上。
4. 将橄榄油倒入碗中或塑料袋中，将牛排翻转几次，使其均匀受油。
5. 将牛排放入冰箱腌制，至少腌制2个小时，越久越好。
温馨提示：
- 过多的盐和黑胡椒可能会使肉变得太咸或太辣。
- 大蒜的多少可以依个人口味来确定。
- 使用优质的橄榄油，可以增加肉的口感和味道。
祝您好运，腌出美味的牛排！
想要煎出外焦里嫩、口感绝佳的牛排，关键在于火候、时间与调料的精准把控。高温能迅速锁住肉汁，保证牛排内部鲜嫩多汁。一块完美的牛排，外皮金黄酥脆，内里肉质粉红柔嫩，切开后肉汁四溢，令人垂涎欲滴。
