大便不成形和腰疼可以是多种原因引起的,可能是以下几种情况之一:
1. 腹部问题:消化问题如消化不良、胃肠道问题如便秘或拉肚子都可能造成大便不成形。腰部疼痛可能是胃肠道疾病或器官不适的反应。
2. 腰部问题:腰部受伤、腰肌劳损等可以引起腰部疼痛,这种疼痛可以延伸到腹部和背部。
3. 腰椎疾病:椎间盘膨出、腰椎管狭窄等腰椎疾病也可能引起腰疼,严重时可能影响到排便功能。
4. 其他疾病:例如肾疾病、肝病、糖尿病等疾病都可能引起腰疼和排便问题。
需要看医生进行诊断,找出具体原因并给予相应的治疗。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
