胃肠紊乱的症状程度和持续时间因人而异，通常情况下，在饮食和生活习惯方面做出改变后，症状会逐渐缓解，一般2-3天内可以恢复。但是如果症状持续时间较长或者严重影响了日常生活和工作，建议及时就诊医院寻求医生的帮助和治疗。
在煮银耳汤时加入百合和莲子的时间，主要取决于食材的预处理情况和煮汤的具体步骤。通常，莲子在银耳炖煮一段时间后加入，而百合则在莲子加入后再炖煮一段时间。
