1. 双歧杆菌： 双歧杆菌能够调节肠道功能，增强免疫系统，预防病菌感染，降低胆固醇，保护肝脏等。
2. 乳酸菌： 乳酸菌能够促进肠道蠕动，增强消化功能，降低胆固醇，改善便秘等。
3. 可可球菌： 可可球菌能够抑制有害菌生长，增强体内免疫力，改善肠道的菌群平衡。
4. 酪酸梭菌： 酪酸梭菌能够增强免疫力，改善肠道菌群，有助于预防肠道疾病。
5. 巨大芽孢杆菌： 巨大芽孢杆菌能够增强肠道免疫力，预防细菌感染，改善肠道环境。
6. 丝状芽孢杆菌： 丝状芽孢杆菌能够增强肠道免疫力，预防感染，改善肠道环境。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
