调理肠胃功能的益生菌有哪些

  1. 双歧杆菌: 双歧杆菌能够调节肠道功能,增强免疫系统,预防病菌感染,降低胆固醇,保护肝脏等。

  2. 乳酸菌: 乳酸菌能够促进肠道蠕动,增强消化功能,降低胆固醇,改善便秘等。

  3. 可可球菌: 可可球菌能够抑制有害菌生长,增强体内免疫力,改善肠道的菌群平衡。

  4. 酪酸梭菌: 酪酸梭菌能够增强免疫力,改善肠道菌群,有助于预防肠道疾病。

  5. 巨大芽孢杆菌: 巨大芽孢杆菌能够增强肠道免疫力,预防细菌感染,改善肠道环境。

  6. 丝状芽孢杆菌: 丝状芽孢杆菌能够增强肠道免疫力,预防感染,改善肠道环境。

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

肠胃不适怎么吃?这6类食物助你养出健康胃

肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。


>>查看更多内容

肠胃不好饿了怎么吃?这5类食物温和又养胃

肠胃敏感人群饥饿时,选对食物既能缓解不适,又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证,适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用,防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便,需及时进行胃镜检查。


>>查看更多内容
肠胃不好饿了怎么吃?这5类食物温和又养胃

相关内容