建议您立即就医，因为一整天胃不停的疼痛可能是一种严重的疾病的症状，如胃溃疡、胃炎等。在就医前，您可以暂时采取以下措施缓解疼痛：
1. 饮食调整：避免食用刺激性、油腻、难消化的食物，可以选择吃些流食或半流食。
2. 休息：尽量保持休息，不要过度劳累。
3. 加热敷：可以在胃部加热敷，使用热水袋、暖宝宝等方式缓解疼痛。
4. 服用止痛药：只有在医生的指导下才可服用止痛药。
记得一定不要耽误了就医，以免病情加重。
肚子不舒服的时候，优先吃清淡温和、好消化、低刺激的食物，能减轻肠胃负担帮助恢复，要避开生冷油腻、辛辣粗糙一类刺激性食物。
