建议您立即就医，因为一整天胃不停的疼痛可能是一种严重的疾病的症状，如胃溃疡、胃炎等。在就医前，您可以暂时采取以下措施缓解疼痛：
1. 饮食调整：避免食用刺激性、油腻、难消化的食物，可以选择吃些流食或半流食。
2. 休息：尽量保持休息，不要过度劳累。
3. 加热敷：可以在胃部加热敷，使用热水袋、暖宝宝等方式缓解疼痛。
4. 服用止痛药：只有在医生的指导下才可服用止痛药。
记得一定不要耽误了就医，以免病情加重。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
