依据食品安全卫生的原则，炖好的银耳汤建议当天食用完毕，如果有剩余，则需要冷藏保存，最多也不能超过两天，以防止细菌滋生。第二天食用时需要先确认其保存是否正常，同时要注意闻味、观察颜色，如有异味或发现变色现象，就不建议再食用了。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
