晚上肚子胀屁多可能是因为以下原因之一：
1. 饮食不当：食用过多的高脂肪、高糖分、辛辣食物、碳酸饮料等容易导致肚子胀气。
2. 消化系统问题：肠道菌群失衡、胃肠道感染、胃酸过多等消化系统问题也会导致肚子胀气。
3. 压力过大：压力大、情绪不稳定会增加肠道紧张，导致肚子胀气。
4. 缺乏运动：长期缺乏运动，导致肠道蠕动减弱，容易出现肚子胀气的情况。
如果长期出现肚子胀气的情况，建议及时就医，排除消化系统方面的问题。保持良好的饮食习惯、进行适当的运动、放松心情也有助于缓解肚子胀气的情况。
每天揉肚子不能直接减少腹部脂肪实现真正的瘦肚子，但可以辅助改善腹部凸起的状态，视觉上显小。3.如果想真正瘦肚子，可以把揉肚子当成辅助手段配合其他方法，一方面要控制日常整体饮食，减少高油高糖食物的摄入制造热量缺口，另一方面搭配有氧锻炼和腹部核心训练，这样才能真正减少腹部脂肪，练出平坦的肚子。
