荸荠排骨汤的做法窍门

  1. 鲜荸荠的选择:选择荸荠时,要选择大小均匀、表面光滑、没有发黑的荸荠。如果荸荠已经开始变黑,说明已经腐烂,不要选择。

  2. 排骨的处理:排骨要事先焯水,去除血污和杂质,这样可以使汤更加清爽。焯水后也能使排骨的味道更加鲜美。

  3. 荸荠的切法:荸荠切片要切薄一些,这样能够使荸荠更加易于煮熟,而且也可以更好地吸收汤的味道。

  4. 煮熟时间的掌握:荸荠汤的煮熟时间不宜过长,一般10分钟左右即可,这样既可以保持荸荠的鲜嫩口感,又可以使营养成分不会流失太多。

  5. 配料的添加:荸荠汤的配料可以根据自己的口味添加,比如可以加入猪肉、鸡肉等,但要注意不要放太多,以免掩盖荸荠的味道。

去皮荸荠能生吃吗?生吃危害大,影响肠道,你还在生吃荸荠吗?

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其实这样的健康隐患真的很大,不是吓唬人,荸荠是水生植物,里面有姜片虫的存在,通过高热会去除掉。带皮的荸荠更不能生吃,荸荠的外皮上面也会有残留一些化学物质或者有害有毒的生物排泄物。


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荸荠属粗纤维的食物吗

荸荠性寒,有腹泻或者脾胃虚寒的朋友不宜多吃荸荠,荸荠里面也有丰富的膳食纤维,食用后有润肠的好处。荸荠对促进体内糖,脂肪,蛋白质的代谢,调节酸碱平衡有益。


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荸荠是高膳食纤维食物吗

荸荠里面膳食纤维含量非常高,促进肠胃蠕动,还可以刺激食欲,促进消化。荸荠的磷含量很高,可以帮助人体调节酸碱平衡。


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