益生菌可以帮助维护肠道健康，改善肠道菌群的平衡，从而对消化系统健康有一定的好处。但是对于具体的胃病类型和症状，需要根据医生的建议来选择适合的治疗方法和药物。在使用益生菌之前，咨询医生的意见。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
