这是正常的身体反应，表示肠道中的食物已经被消化，并且身体需要排便。建议及时上厕所，避免便秘的发生。注意饮食健康，多摄入膳食纤维，饮用足够的水，保持肠道健康。如果便秘或肠鸣持续出现，建议就医检查。
3如果发作时伴随胸骨后烧灼感、反酸、吞咽异物感，或是本身有高血压、冠心病的中老年人，要警惕病理问题：大概率是反流性食管炎，少数情况下冠心病的不典型发作也会表现为胸口闷堵，这种要及时去做胃镜、心电图排查病因，遵医嘱规范治疗，不要自行用药掩盖症状。
