芥菜疙瘩饺子先去除芥菜多余盐分,搭配肥瘦相间的猪肉调馅,再常规包煮就能做出咸香开胃的成品。

1. 处理食材:把腌制好的芥菜疙瘩削掉表面发硬的老皮,切成厚片放进清水中浸泡1-2小时,中途换1-2次水析出多余盐分,泡好后捞出用力挤干水分,切成细碎的末;准备300克三分肥七分瘦的猪肉剁成肉馅,再切好姜末、葱花备用。
2. 调拌馅料:肉馅放入盆中,加姜末、1勺料酒、1勺生抽、半勺蚝油、少许白胡椒粉,顺着同一个方向搅拌到肉馅上劲发粘,再放入切好的芥菜碎和葱花,淋1勺熟香油增香,翻拌均匀就可以了,一般不需要额外加盐,芥菜本身还留有余盐,尝过偏淡再少加一点。
3. 包煮饺子:取现成的饺子皮,放上适量调好的馅料捏紧收口,锅中烧开水,加少许盐避免饺子粘连,下水饺后用勺子背面轻轻推开防止粘锅,盖盖煮开后淋一次小半碗冷水,重复三次,等到饺子全部浮起来、鼓肚子就说明熟了,捞出就能吃。

今天我们来分享的话题就是怎么一吃芥菜就便秘?芥菜通便还是影响排便,一定要了解清楚!芥菜是有润肠通便的好处的,一般情况下不会导致便秘的。芥菜通便还是影响排便:芥菜的原理和组织结构,决定了芥菜是帮助通便的,不是影响排便的蔬菜。

