晚上可以喝牛奶吗

　　晚上是可以喝牛奶的。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质，对于身体健康有着积极的作用。晚上喝牛奶有助于补充身体所需的营养物质，增加饱腹感，帮助睡眠。如果你有乳糖不耐症或牛奶过敏等问题，就需要避免喝牛奶或选择适合你的替代品。如果你正在控制体重或者消化系统对牛奶不太适应，咨询医生的建议。