喝鸡蛋对胃不好的人来说可能不是一个好选择。原因如下：
1. 鸡蛋是一种高蛋白食物，可能会增加胃的酸度，刺激胃黏膜，导致胃酸过多，引发胃痛、消化不良等症状。
2. 鸡蛋中含有较多的脂肪，可能会增加胃肠负担，诱发胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等。
3. 鸡蛋的蛋清富含胆碱，维生素B6和维生素B12，这些成分可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生刺激。
4. 如果胃不好的人选择将鸡蛋打成纯蛋清来喝，纯蛋清中的胆固醇和胆碱含量较高，可能会给胃部带来不适感。
如果你的胃不好，建议在早餐时选择一些轻易消化的食物，如稀饭、面条、煮蔬菜等，并避免刺激性食物和油腻食物。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医。
雁鹅蛋的蛋白质总量略高，不过其氨基酸比例稍逊一筹，日常食用两者均能满足蛋白质需求，但鸡蛋的“利用率”更胜一筹。雁鹅蛋的硒含量高达鸡蛋的3倍，铁含量也是鸡蛋的2倍以上，对缺铁性贫血或需要抗氧化的人群更友好。
