红枣银耳汤和红薯可以一起吃。红枣银耳汤是一道传统的养生汤品，主要由红枣和银耳熬制而成，富含营养物质，有滋阴润肺、益气补血的功效。而红薯也是一种营养丰富的食物，富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。将红枣银耳汤和红薯一起食用可以使营养更加均衡，同时也可以增加口感的多样性。
红枣最好去核，因为枣核性燥热，和银耳的寒性相反，去核后能减少燥热对孕妇的影响。血糖偏高的孕妇要控制红枣和冰糖的用量，红枣含糖量较高，冰糖也会增加汤的甜度，过量摄入可能会导致血糖升高，影响孕妇和胎儿的健康。
