胃肠道功能受损主要由饮食刺激、生活情绪不当、疾病与药物刺激三类常见因素引发。
1 饮食不当是最常见的诱因，很多人长期三餐不规律，饿饱不均，还常吃高油高盐、辛辣生冷的刺激性食物，或是长期酗酒、频繁喝浓茶浓咖啡，还有暴饮暴食、误食不洁食物这些行为，都会反复刺激胃肠黏膜，打乱胃肠道正常的消化、蠕动节奏，长期下来就会造成功能受损。
2 不良生活习惯和负面情绪也会悄悄损伤胃肠道，长期熬夜、久坐不动会减慢胃肠蠕动，降低胃肠道的屏障抵抗力；而长期压力过大、焦虑抑郁、情绪剧烈波动时，会通过脑肠轴影响胃肠道的神经调节，长期处于紊乱状态就会引发功能受损，不少人一紧张就腹痛腹泻就是这个原理。
3 疾病和药物的刺激也会造成胃肠道功能受损，本身患有幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡、炎症性肠病这类原发胃肠道疾病，胃肠黏膜本身就存在损伤，正常功能也会受影响；此外长期服用非甾体类抗炎药、抗生素、部分对胃肠有刺激性的药物，也会慢慢损伤胃肠黏膜，导致胃肠道功能下降。
