1. 加点儿酸性食材：要是炖牛肉时发现肉怎么都炖不烂，别急，试试往锅里加点酸性东西，比如切几片山楂或者来一勺醋。酸性物质能帮分解牛肉里的纤维，让肉更快变软，炖出来口感更嫩滑。
2. 延长炖煮时间：牛肉炖不烂，很多时候是火候不够。这时候，别急着关火，再耐心炖一会儿。可以转小火慢慢炖，让牛肉在锅里多“泡”一会儿，这样肉质会更酥烂，味道也更浓郁。
3. 借助高压锅：如果时间紧迫，或者牛肉特别难炖，那就请出高压锅这个神器吧！把牛肉和调料一起放进高压锅，按照说明书操作，很快就能吃到软烂入味的牛肉了。高压锅能快速锁住肉里的水分和营养，炖出来的牛肉又香又嫩。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
