肠胃灼烧感是一种疼痛感受，通常描述为一种刺痛或灼热的感觉，位于胃部或上腹部。此感觉可能伴随胃酸倒流或消化不良等症状，如胃灼烧、胃胀气、恶心、呕吐、胃痛等。对于有胃酸倒流的人来说，肠胃灼烧感可能会在躺下或弯腰后加重，而在进食后或服用一些抗酸药物后会减轻。如果肠胃灼烧感持续存在或加重，建议就医咨询。
肠胃敏感人群饥饿时，选对食物既能缓解不适，又能保护胃黏膜。以下5类食物经临床营养科验证，适合多数胃病患者作为加餐选择。胃食管反流患者需避免睡前食用，防止加重反酸。若持续胃痛或出现黑便，需及时进行胃镜检查。
