奘灵品牌
全国统一服务电话:0379-65910862

拉肚子的时候还能不能吃菜了 腹泻的人能吃蔬菜吗?

时间:2020-03-20 11:08:59 浏览量:

  不管是大人还是小孩子出现肠胃炎拉肚子的时候都非常的不舒服,而且拉肚子特别耗费人的体力,俗话都说好汉架不住三泡稀嘛。但是就算是肠胃发炎了出现拉肚子了,咱们也得吃点东西来帮助恢复体力。但是拉肚子的时候选择饮食非常的重要,稍有不慎可能会加重症状呢。今天我们就来分享拉肚子的时候还能不能吃菜了,腹泻的人能吃蔬菜吗?

  咱们都知道不管是绿色叶子菜还是其他的蔬菜,大多数是粗纤维比较多,也就是粗粗拉拉的物质较多。平时如果有个排便不畅或者便秘的时候,咱们都是主张多吃菜的,粗纤维的可以帮助肠道加快蠕动来推送代谢物的排出。但是拉肚子的时候,正是肠道壁更敏感的时期,多吃菜是非常不利于炎症的恢复的。

  拉肚子的时候还能不能吃菜了:可以吃菜,但是不能多吃,不是说因为拉肚子了一根菜也不能碰了。比如根茎类的笋,芹菜,小白菜,莴苣,寒凉的苦瓜,苦菊,辣椒,青椒,洋葱等这些是会对肠道有一定的刺激的,一定要避免或者不吃。

  腹泻的人能吃蔬菜吗?可以吃点切的碎的,烹饪的非常熟烂的蔬菜,而且量也非常的小,一次不要多吃蔬菜,更不要吃凉拌菜,苦寒菜。比如炒的烂一些的,或者熬的粥里面加一点点的菜还是可以的。腹泻期间蔬菜水果等粗纤维的食材多吃会刺激肠道蠕动加速排便,不利于肠炎的恢复。容易腹泻的朋友,日常对菌群的养护也很重要,可以补充酸奶,益生菌或者益生元类,奘灵水苏糖就非常不错,给体内益生菌不错食粮,帮助重建肠道内环境,肠好胃好消化好远离腹泻,为美好生活注入新活力。