提前泡发芸豆,搭配合适的米类慢熬,最后焖透入味,煮出来的芸豆粥粉糯清甜不硬芯,口感。

1. 提前预处理芸豆避免硬芯。干芸豆淘洗干净后,放常温凉水中浸泡4-6小时,夏天温度高要放进冰箱冷藏泡发,泡到芸豆吸水膨胀、用手指能轻松捏碎就好,赶时间的话可以把芸豆洗净放高压锅加少量水,上汽后压10分钟拿出来备用,新鲜芸豆不用泡,直接撕去老筋切小块就行。
2. 按比例配米让口感更协调。泡好的芸豆按照1:4的比例搭配大米,喜欢绵密稠厚口感就加一小把糯米,喜欢清爽带粗粮香气就换小半把燕麦或者小米,米淘洗干净后和芸豆放在一起,再静置20分钟让米吸饱水,熬煮的时候更容易出糯感。
3. 熬煮收尾焖透更出香。所有材料倒进砂锅后加足量清水,水和干材料的比例控制在8:1左右,喜欢稀粥就再多添加一点水,大火煮开后转最小火慢熬40分钟,中途搅拌1-2次防止粘底,用电饭煲或者电压力锅就直接选煮粥模式,煮好之后根据口味加少许冰糖或者一点点盐提味,关火后盖盖焖5-10分钟,让芸豆的粉香充分融到粥里就可以吃了。

干芸豆提前充分泡发,再掌握正确的炖煮方法,就能轻松炖得酥烂不夹生。泡到芸豆体积膨胀到原来的2到3倍,用指甲能轻松掐透豆芯就完成泡发了,这一步做足,后续炖制就不容易出现硬芯。