腌制猪肝可根据制作状态和计划存放时长,选择对应方式保存,都能有效延长保质时间。

1. 短期存放(10天内食用):先把腌制好的猪肝沥干表面多余的腌汁,准备干净无水无油的密封容器或者加厚保鲜袋,把猪肝放进去封紧口,直接放进冰箱冷藏室存放即可,每次拿取要使用干净的刀具、筷子,不要沾生水进去,能稳定存放7-10天。
2. 中长期存放(3个月内食用):把腌制猪肝按每次食用的量分切成小块,每块单独用保鲜袋裹紧、挤出空气密封,全部放进冰箱冷冻层冷冻保存,每次吃提前拿出一块放冷藏室化冻,基本不影响口感,最长可以放3个月不变味。
3. 全风干咸腌猪肝的无冰箱存放:如果是已经完全腌透、控干水分风干好的咸猪肝,可以直接用干净纱布裹住,挂在室内通风、避光、阴凉干燥的位置,远离水槽、灶台这类高温潮湿区域,每次切完用保鲜膜把切口封好,这种方法可以存放1个月左右。

孕妇吃猪肝补血,搭配促进铁吸收的食材、做好去毒处理、控制好吃量,就能达到不错的补血效果。猪肝中的铁是人体好吸收的血红素铁,搭配维生素C一起摄入,能把三价铁转化为更容易吸收的二价铁,补血效果比单独吃猪肝好很多。
