炒猪肝怎么好吃?

  想要炒出嫩而不腥、香滑入味的炒猪肝,做好预处理去腥、上浆锁水、旺火速炒就能轻松做好。

水苏糖

  1. 猪肝预处理要去腥到位

  选新鲜的现杀猪肝,切的时候逆着纹理切成1cm左右的薄片,片掉表面的筋膜和硬筋,切好放进清水中浸泡20-30分钟,每10分钟换一次水,把里面的血水充分泡出来,这是去腥味最关键的一步,泡好后控干水分,加料酒、白胡椒粉、姜片抓匀,腌10分钟进一步去腥。

  2. 上浆锁水保证嫩度

  腌好的猪肝控掉多余的腌汁,加半勺生抽、一点点底盐调味,然后加入1勺玉米淀粉,抓匀到每片猪肝都裹上薄薄一层浆,最后淋一勺食用油拌匀封浆,既能防止炒的时候粘连,还能锁住猪肝内部的水分,放5分钟静置让浆吃透就可以。

  3. 控制火候快炒出锅

  起锅倒多一点油,烧到六七成热,就是插筷子会冒细密小泡的状态,把猪肝倒进去快速滑散,看到猪肝表面全部变色、还有一点点淡粉心的时候立刻盛出来,别炒全熟;锅里留底油爆香葱姜,下自己喜欢的配菜比如青椒、洋葱炒到八分熟,再倒回猪肝,快速翻炒十几秒,补一点点生抽提味就立刻出锅,全程别超过一分钟,炒久肯定老。

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肠胃不好不是绝对不能吃猪肝,病情稳定期可以少量吃合格新鲜的猪肝,急性发作期不建议食用。3.肠胃不好吃猪肝有不少注意事项要牢记。


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