牛肉怎么烧菜好吃

  想要牛肉烧得好吃,最适合家常做的就是红烧牛腩炖土豆,成品软烂入味、香而不柴,配饭配面都很受欢迎。

水苏糖

  1. 选肉处理:就挑带一点点肥筋的牛腩,切大概3厘米见方的大块,凉水下锅,放两片姜加一勺料酒去腥,大火煮开把浮末***撇干净,捞出来一定要用温水冲干净肉上的杂质,别用凉水,不然牛肉骤然收缩会发柴。

  2. 炒色慢炖:锅里放少许食用油,丢3块冰糖进去开小火炒,炒到冰糖完全融化变成深枣红色、冒细密小泡的时候,把沥干水的牛腩倒进去快速翻炒,让每块肉都裹上糖色,接着放葱姜、一块八角、一小片桂皮和香叶,一勺生抽半勺老抽一勺蚝油翻炒出香味,之后加完全没过牛肉的开水,大火烧开后转最小的中小火盖盖慢炖50分钟左右。

  3. 加菜出锅:炖到用筷子能轻松扎进牛肉里的时候,把切好的滚刀块土豆倒进去,再加少许盐调味(生抽老抽已经有咸味,盐别放多),接着盖盖再炖15分钟,等土豆变软糯之后开大火收浓汤汁,看到汤汁裹在肉和土豆上就关火,撒点小葱花就能端上桌了。

冻过的牛肉怎么炖

冻过的牛肉怎么炖

冻过的牛肉只要方法正确,就能炖得软烂不柴、鲜味十足。优先提前一天把冻牛肉放到冰箱冷藏室慢慢化冻,第二天用刚好,这种解冻方式流失的肉汁最少,口感最嫩。3、慢炖入味。


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牛肉炖黑豆补什么

牛肉炖黑豆主要可以补充优质蛋白质、多种矿物质与膳食纤维,同时能辅助补气血、强筋骨、调节肠道代谢。牛肉含有人体必需的多种氨基酸,是吸收率很高的动物优质蛋白,黑豆则是优质植物蛋白来源,二者搭配能实现氨基酸互补,提升整体营养利用率,适合健身增肌人群、生长发育期的青少年补充营养,维持肌肉和身体组织生长。


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