醪糟银耳汤的做法窍门

  想要做出出胶浓稠、酒香清甜不发酸的醪糟银耳汤,核心要抓好选料处理、熬制出胶、下料时机三个关键环节。

奘灵

  1 选对银耳做好预处理:优先选偏米黄色的干椴木银耳,颜色过白的多半是经过漂白处理,不要选。泡发用常温水泡1-2小时,泡软后剪掉根部硬蒂,撕成指甲盖大小的碎块,碎块越碎越容易熬出胶质,别偷懒撕大块,赶时间的话用温水泡半小时就能用,别用开水泡会破坏活性胶质。

  2 熬制出胶讲方法:泡好的银耳冷水下锅,水要一次加够,别中途添凉水。大火煮开后转最小火慢熬40分钟,盖盖子的时候留一条小缝,防止溢锅也不会让胶质散掉。想要快速出胶可以在熬20分钟的时候加小半撮食用小苏打,只有一点点不会改变味道,还能加速胶质析出,用高压锅的话上汽后15分钟就能关火,出胶效果也很好。

  3 醪糟最后放锁风味:很多人熬出来醪糟发酸、没酒香,就是放太早了。一定要等银耳完全熬好关火,温度降到80℃左右的时候再加醪糟,轻轻搅开就能出锅,喜欢配料的话,枸杞、冰糖、桂花也这时候再加,搅化就可以吃。放凉了冷藏后再喝,冰爽清甜口感更好。

脾胃虚适合吃醪糟鸡蛋吗

脾胃虚适合吃醪糟鸡蛋吗

大多数脾胃虚弱的人都适合适量吃醪糟鸡蛋,只有合并湿热重、酒精过敏的特殊情况不适合食用。2,吃的时候要控制好量,不能贪多,醪糟本身还是含有少量酒精,哪怕发酵过,一次吃太多也会加重脾胃的运化负担,一般来说一次用小半碗醪糟搭配一个鸡蛋就足够,也不需要天天吃,两三天吃一次就可以了。


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醪糟养胃还是伤胃

适量食用温热醪糟对健康人群可起到养胃作用,过量食用、食用冰醪糟或胃病患者食用则会伤胃。温热的醪糟还能促进胃部血液循环,改善胃怕冷、胃口差的问题,能帮着开胃促消化,对消化功能偏弱的人比较友好。


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