经常大便不通主要是不良生活饮食习惯、肠道功能异常、器质性病变这三类因素引发的。
1. 不良生活饮食习惯是最常见的诱因。很多人日常喝水量不足，肠道得不到足够水分滋润就会让大便干硬；平时饮食过于精细，精米白面吃得多，全谷物、蔬菜水果这类富含膳食纤维的食物吃得太少，没法有效刺激肠道蠕动；还有长期有便意憋着不排、久坐不动，都会慢慢削弱肠道的排便反射，降低肠道蠕动动力，久而久之就会经常排便不通。
2. 肠道功能或神经调节异常也会引发该问题。长期压力大、情绪焦虑抑郁，会干扰支配肠道的神经，导致肠道蠕动变慢或功能紊乱，引发功能性便秘；中老年人群肠道肌肉自然萎缩、收缩力下降，产后女性盆底肌松弛、排便动力不足，也都会出现经常大便不通的情况。
3. 器质性病变是需要警惕的致病原因。肠道本身的病变比如肠息肉、肠道**会占据肠腔空间，堵塞粪便排出通道；痔疮、肛裂等肛周疾病会因为排便时疼痛，让人刻意憋便，久而久之形成排便不畅；此外糖尿病周围神经病变、甲状腺功能减退等全身性疾病，也会减慢肠道蠕动，导致长期大便不通。
