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植物益生元青汁喝完肚子胀气？喝青汁肚子胀怎么回
青汁的原料是大麦的嫩叶，所以从性质来讲，也是偏凉寒的食材。一般吃了植物益生元青汁后肚子胀气是暂时性的情况，也跟肠道内补充了益生元后，大量繁殖的益生菌会促进肠道蠕动加快，会有一些超常规的波动及极少数的益生元被有害菌利用导致的用后反应。
长期喝大麦青汁好不好？
大麦青汁是以大麦的嫩叶为原料制成的，里面有大量的膳食纤维，适量的饮用大麦青汁是可以帮助促进肠道蠕动来及时通便和润肠的。需要注意的是，有些大麦青汁里面会有大量的草酸物质，也不利用肾脏和其他器官的代谢。
大麦青汁里面全是膳食纤维吗？
加工后的大麦青汁不是百分百的大麦为原料，有些会在里面加入其他的配料或者有活性酶等，多数的成分还是膳食纤维，来帮助促进肠胃蠕动加快，对便秘或者排便不好的情况，非常有利。有拉肚子的情况或者过敏等不宜食用大麦青汁。
益生元纯果汁粉能减肥吗?
益生元多数是从植物性原料中提纯出来的，是帮助促进肠道内益生菌生长的活性物质。益生元也是一种膳食补充剂，不能当成减肥药来吃，益生元纯果汁粉不会一吃上就会有体重方面的变化，也就是不能有减肥的效果。
橙汁中有膳食纤维吗？喝饮料橙汁能补充膳食纤维吗
更好的是全橙子带着果肉纤维的那种，不需要过滤的橙汁里面的膳食纤维更高。鲜榨橙汁的话，不建议过滤，直接喝带果肉和纤维的橙汁，是有润肠帮助排出肠道内垃圾和毒素的好处。
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