燕麦如何冲泡好吃

  燕麦的冲泡方法和口感有很多种,

  1. 先用水将燕麦粒洗净,去尽可能多的杂质和浸泡过程中产生的泡沫。

  2. 准备一个容器,加入适量的水或牛奶等液体(1:2的比例),加入燕麦粒,然后加入一些喜欢的调味物,如蜂蜜、肉桂、水果等。

  3. 把容器放入微波炉,或用热水烧开后淋在燕麦上(或用燕麦锅慢慢煮,煮至燕麦熟透且变软)。

  4. 取出容器,稍微搅拌一下,让味道和燕麦充分融合,然后等待 3 到 5 分钟,使燕麦吸收液体和调味品的味道,变得更加松软顺滑。

  5. 最后调整口感,加入一些牛奶、酸奶,等等,便可以享用美味的燕麦啦!

胃不好吃哪个益生菌好一点

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不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!


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猪耳朵炖什么好吃

1.猪耳朵炖黄豆:这组合绝了!2.猪耳朵炖土豆:土豆切大块才过瘾!3.猪耳朵炖莲藕:这搭配清爽不腻!莲藕吸了肉香变得绵密,猪耳朵带着莲藕的清甜,汤头清亮但味道超足,喝一口浑身暖乎乎的,特别适合秋冬吃,吃完连手指头都想舔干净!


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