肚子一咕噜响是身体的一种反应,常见于肠道蠕动加速或肠道内气体活动增加。听到这种声音通常说明消化系统正在进行正常的消化活动。拉肚子可能是因为肠道蠕动过于频繁或者消化不良,导致食物在肠道中的通过时间缩短,从而引起腹泻。其他可能导致拉肚子的原因还有食物中毒、感染、肠道疾病等。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。