胃不好的人适合吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康非常有益。对于胃不好的人来说，鸡蛋易于消化，且不会对胃黏膜产生刺激，因此是一种比较容易被胃接受的食物之一。对于严重的胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，在医生的指导下进行饮食调理。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
