晚上是否适合喝美式咖啡取决于个人的睡眠习惯和对咖啡因的反应。美式咖啡通常含有较高的咖啡因,这可能会导致影响睡眠质量或导致失眠。如果您对咖啡因敏感或晚上容易失眠,选择无咖啡因咖啡或其他低咖啡因饮品作为晚上的选择。如果您对咖啡因不敏感,那么适量喝美式咖啡可能不会对您的睡眠产生明显影响。根据个人情况来决定是否适合在晚上喝美式咖啡。
你这种饿但胃胀的情况属于很常见的功能性肠胃不适,主要是胃动力不足、消化节奏紊乱导致的,及时调整就能缓解,不用过度担心。