对于胃不好的人来说，早餐吃鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种易于消化的高质量蛋白食物，富含维生素和矿物质，对胃肠道不会造成负担。如果你有特定的食物过敏或不耐受问题，还是需要根据个人情况来决定是否适合食用。煎、炒、煮或蒸鸡蛋可以根据个人口味和胃口来选择。如果你的胃不好已经持续了一段时间并且症状严重，建议咨询医生或营养师的意见。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
