无法确定只通过"老是拉肚子"这一症状来判断是肠不好还是胃不好,因为拉肚子是一种非特异性的消化系统症状,可能与多种病因有关。有可能是因为肠道感染、食物中毒、肠易激综合征、炎症性肠病等引起的肠道问题;也可能是胃炎、胃溃疡、胃肠道感染等引起的胃部问题。建议咨询医生进行详细的身体检查和相关检查,以便确定确切的原因。
成人消化不好时,应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物,可适当搭配有助促消化的食材,避开高油高脂高刺激的难消化食物。