1. 皮肤黄疸：女性肝不好常常会出现黄疸的症状，即皮肤和眼白出现明显的黄色。
2. 腹胀和消化不良：肝脏功能受损会导致胃肠道功能减弱，出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐和消化不良等症状。
3. 体重下降：肝脏功能不好会导致蛋白质代谢障碍，使得身体无法正常吸收和利用营养，导致体重下降。
4. 疲劳和乏力：肝脏是体内代谢物质的主要器官，当肝脏功能不好时，会导致体内毒素堆积，进而影响身体的能量代谢，出现疲劳和乏力的症状。
5. 黑眼圈和眼袋：肝脏不好会导致体内毒素堆积，进而影响眼部周围的血液循环，出现黑眼圈和眼袋的症状。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
