如果您的胃不好喝水都会吐，请务必及时就医，以寻求专业的医生建议和治疗。下面是一些建议，仅供参考：
1. 尝试小口小量喝水：不要一次喝大量的水，可尝试每次喝一小口，慢慢地喝。
2. 喝温水：避免喝太冷或太热的水，可以尝试温开水。
3. 切换水的类型：如果饮用普通自来水会引起呕吐，可以尝试喝矿泉水或过滤后的水，看是否会有改善。
4. 分食：将一天的饮水量分成多次喝，每次只喝少量。
5. 避免饭前饮水：如果您的胃不好，可能会在饭前喝水导致不适，可以改为饭后喝水。
6. 食物调整：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，可选择清淡易消化的食物。
但是以上建议仅适用于轻微的胃不适情况，如果问题持续或加重，请尽快就医，以获得专业诊断和治疗。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
