胃不好可以选择一些容易消化的菜品，例如：
1. 温热、软烂的蔬菜：如熟胡萝卜、南瓜、土豆等。
2. 低脂、易消化的肉类：如鸡蓉、鱼肉等。
3. 高纤维、易消化的水果：如香蕉、苹果等。
4. 清淡、易吸收的粥类：如米粥、小米粥等。
5. 清爽、易消化的豆制品：如豆腐、豆浆等。
6. 清脆、易嚼碎的海鲜：如虾、螃蟹等。
避免食用油炸、油腻、辛辣、酸涩等刺激性食物，多注意饮食细节，避免暴饮暴食和饭后立即躺下。如果症状严重，请及时就医。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
