将新鲜牛肉切成薄片或薄块，然后涮火锅时，可以直接放入锅中煮熟。或者在锅中加入足够的清水，煮沸后放入牛肉片，煮熟后捞出食用。简单的调味料，如盐、胡椒粉、酱油等可以蘸着吃。若喜欢口味重一些，可以将牛肉浸泡在调料中一段时间，增加风味。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
