如果你的胃不好，不要喝酒。酒精会刺激胃黏膜，容易导致胃痛、胃酸过多、胃溃疡等胃部不适症状加重。而且酒精还会对胃黏膜产生刺激，有可能导致胃炎、胃溃疡等胃病的发生。如果你的胃不好，避免饮酒，保护胃部健康。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
