胃肠功能紊乱常见的症状,包括腹痛、腹涨,反酸、嗳气、呃逆等等,胃肠道功能紊乱有的可以自愈,需要看治疗的方式及自身心态的调节!如果在养成健康的饮食习惯前提下,保证良好的情绪并应用保护胃肠粘膜的药物进行调理,通常情况下一个月左右就会逐渐的好转。建议多吃养胃健脾食物,如小米,山药,薏仁,芡实,莲子,银耳,蜂蜜,猴头菇等。

酒后保护肠胃这样做:1.西红柿鸡蛋汤很多人酒后解酒都会去吃西红柿鸡蛋汤,而且觉得解酒的效果很好,是因为西红柿汁里面富含特殊的果糖,可以促进酒精分解吸收。蜂蜜里面特殊的果糖,可以助眠酒后第二天不头痛。

