瘦的女人面临的健康问题比较多，主要有以下几点：一是激素水平失衡。瘦的女人体内激素如雌激素和孕激素水平偏低，会引发肌肉萎缩，多囊卵巢、月经不调等症状。二是营养不良。女人太瘦会导致大量的营养素的流失，使其营养吸收较差，可能会出现贫血、佝偻病等症状。三是性细胞活力受抑制，导致月经不调、乳腺发育不完善、多囊卵巢等问题。四是抗病能力降低，瘦的女人往往免疫力较差，易患感冒发烧等疾病。
随着年龄的增长，女性一定要学会养生。下面我们看看从饮食上女人如何养生。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。
