暴食一天对身体会造成伤害。暴食会把身体现有营养不均状态带进更极端的状况，会影哐消化和新陈代谢，导致血糖异常，脂质偏高，几乎所有关于营养和身体健康的食物，如果没有适当的控制都是无益的。
饮食方式不规律，如经常不吃早餐，或三餐饱饥不均可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
