1、饮食清淡：比较瘦的人大多喜欢喝白开水、茶、果汁，不吃油炸、辛辣及含脂肪较多的食物。2、平时避免拉伸运动：因为拉伸运动容易增加肌肉的含量，会造成肉瘦的光滑效果变差。3、有节制的运动：瘦的人一般每天都会做几次低强度的慢跑、跳绳等有氧运动，对减肥效果很好，可有效降低体重。4、生活节律感强：比较瘦的人也会保持一定的早睡早起，保持压力小，这样能使他们保持情绪平和，健康的身心状态会帮助减肥。
水苏糖在食用前期还是会因为不同的体质会表现出来不同的反应，当然不用担心不是不良反应，都是正常的用后反应的。今天我们就来分享吃了水苏糖放屁增多怎么办?水苏糖不是药品，对身体也没有伤害和副作用的。
